Yoga undervisning i Halsnæs YogaYogaundervisning januar-maj 2020

 

I efterårs- og forårssæsonen undervises de faste ugentlige hold i LOF-regi. Derfor skal tilmelding til et fast hold ske gennem LOF eller på telefon: 49 26 02 88. Undervisningen vil bestå af varieret hatha yoga, som kommer kroppen alsidigt igennem. Øvelserne instrueres grundigt og sværhedsgraden tilpasses den enkelte elev. Igennem undervisningen lærer du at blive fortrolig med din krops muligheder og grænser. Du vil i løbet af sæsonen opleve at få større spændstighed, styrke, koordination og balance.

På Yoga-pilates holdene vil der være blandet styrketrænende pilatesøvelser ind i små sekvenser i yogaundervisningen.

Tider:

Mandag: Kl. 9-10.30 Yoga, Kl. 11-12.30 Yoga/pilates, Kl. 17-18.30 Yoga, Kl. 19-20.30 Yoga

Onsdag: Kl. 9-10.30 Yoga, Kl. 17-18.30 Yoga/pilates, Kl. 19.20.30 Yoga

Torsdag: Kl. 9-10.30 Blid Yoga/pilates, Kl 11-12.30 Yoga, Kl. 17.30-19.00 Yoga med power