Yoga undervisning i Halsnæs Yoga Sommeryoga 2018: I perioden uge 26 – uge 33 (28/6 – 16/8)

Yoga torsdage kl. 9-10.30 og kl. 17.30 – 19.00

100 kr. pr lektion betales på MP 57019  – husk at melde til på sms 40 60 94 71 senest aftenen før!!

Tilmelding til efterårets hold skal ske via LOF.

I efterårs- og forårssæsonen undervises de faste ugentlige hold i LOF-regi. Derfor skal tilmelding til et fast hold ske gennem LOF eller på telefon: 49 26 02 88. Undervisningen vil bestå af varieret hatha yoga, som kommer kroppen alsidigt igennem. Øvelserne instrueres grundigt og sværhedsgraden tilpasses den enkelte elev. Igennem undervisningen lærer du at blive fortrolig med din krops muligheder og grænser. Du vil i løbet af sæsonen opleve at få større spændstighed, styrke, koordination og balance.

På Yoga-pilates holdene vil der være blandet styrketrænende pilatesøvelser ind i små sekvenser i yogaundervisningen.

Tider:

MandagTirsdagOnsdagTorsdag
Yoga 9.00-10.30Yoga 9.00-10.30Blid yoga-pilates 9.00-10.30
Yoga-pilates 11.00-12.30Yoga-pilates 11.00-12.30Yoga 11.00-12.30
Yoga 17.00-18.30Yoga** 17.00-18.30Yoga-pilates 17.00-18.30Yoga 17.30-19.00
Yoga 19.00-20.30Yoga** 18.45-20.15Yoga-pilates 19.00-20.30

** Underviser Anita Boa